Wir streamen ab sofort Kurse Live über Zoom.
Da jeder Kurs einen eigenen „Raum“ hat bei Zoom - hat jeder Kurs einen eigenen Link.
Montag
Beckenbodentraining
9.15 – 10.00
Royal Sports/ Beckenbodentraining
Meeting-ID: 834 9691 5880
Kenncode: 771414
Wirbelsäulengymnastik
10.15 – 11.00 Uhr
Royal Sports/ WSG
Meeting-ID: 882 2626 3994
Kenncode: 635497
17.45 – 18.30
Royal Sports/ Rückenfit Montag
Meeting-ID: 843 0269 0057
Kenncode: 267669
18.45 – 19.45
Royal Sports/ BauchBeinePo
Meeting-ID: 829 8998 0446
Kenncode: 914000
Dienstag
10.15 – 11.15
Royal Sports/ GoodMorningYoga
Meeting-ID: 839 5709 1637
Kenncode: 350536
17.45 – 18.45
Royal Sports/ Bodypump
Meeting-ID: 873 7918 7128
Kenncode: 678254
18.50 – 19.50
Royal Sports/ Zumba
Meeting-ID: 894 0910 7627
Kenncode: 705240
Mittwoch
HIIT & Coretrainig
17.15 – 18.15
Royal Sports/ HIIT&core Mittwoch
Meeting-ID: 818 7228 7735
Kenncode: 915263
Donnerstag
Bodybalance
Royal Sports/ Bodybalance Donnerstag
Meeting-ID: 846 1792 2197
Kenncode: 296653
Freitag
Hatha Yoga
9.30 – 10.30
Royal Sports/ HathaYogaFreitagAndrea
Meeting-ID: 825 7862 6000
Kenncode: 163608
Rückenfit
10.45 – 11.45
Royal Sports/ RückenfitFreitagAndrea
Meeting-ID: 848 3535 4133
Kenncode: 455463
Sonntag
Coretraining & Stretching
11.25 – 12.05
Royal Sports/ Core Sonntag
Meeting-ID: 854 0555 9680
Kenncode: 659986
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Sport
Spirit
Specials
Sixpack-Workout mit Chris
Yogaflow mit Sherien
Lass Dich einfach treiben und finde neue Energie beim Yogaflow mit Sherien.
Meditation mit Armin
BBP-Fitness
Yoga mit Andrea
Komme bei sanften Bewegungen langsam in Deinen Flow für ganz viel neue Energie.
Gedankenkarussel stoppen
Faszientraining, Kraft & Koordination
Kombiniere Faszientraining, Kräftigung der Muskulatur und Koordination in einer Rückenfitness-Einheit mit Jens und Steffi. Viel Spaß dabei!
Yoga mit Andrea 3
Aktiviere und mobilisiere Deinen Körper bei einem sanften Yogaflow mit Andrea.
Meditative Übungen mit Kirsten
Rückenfitness mit Jens
In dieser Trainingseinheit kräftigst und stabilisierst Du Deine Wirbelsäule mit funktionalen Alltagsbewegung en.
Zen-Meditation mit Marlene
Beckenbodentraining mit Kirsten
Beckenbodentraining sorgt für eine starke Mitte, eine bessere Körperhaltung und dadurch für ein gesundes Selbstbewusstsein, verbessert die Kontinenz und die Potenz.
Tai Chi Fächerform mit Annika
Beckenbodentraining mit Kirsten
Wer etwas für seine Mitte tut kann Rückenschmerzen nicht nur lindern, sondern ihnen vorbeugen. Zusätzlich geht jedes Workout mit aktivierter Beckenbodenmuskulatur buchstäblich tiefer und wirkt intensiver und effektiver.
Yoga mit Andrea 4
Ankommen, innehalten und in Ruhe Deinen inneren Flow finden - viel Spaß beim Yoga mit Andrea.
Rückenfit mit Jens 4
In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf Dehnung, Kräftigung und Atmung für eine kraftvolle Körpermitte.
Yoga mit Andrea 5
Finde Ruhe in der Einheit aus Atem und fließenden Bewegungen.
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