Wir streamen ab sofort Kurse Live über Zoom.

Da jeder Kurs einen eigenen „Raum“ hat bei Zoom - hat jeder Kurs einen eigenen Link.

Montag

Beckenbodentraining

9.15 – 10.00
Royal Sports/ Beckenbodentraining

Meeting-ID: 834 9691 5880
Kenncode: 771414

Wirbelsäulengymnastik 

10.15 – 11.00 Uhr 
Royal Sports/ WSG

Meeting-ID: 882 2626 3994 
Kenncode: 635497 

Rückenfit

17.45 – 18.30
Royal Sports/ Rückenfit Montag

Meeting-ID: 843 0269 0057
Kenncode: 267669

BBP/ BauchBeinePo

18.45 – 19.45
Royal Sports/ BauchBeinePo

Meeting-ID: 829 8998 0446
Kenncode: 914000 

Yoga

19.45 – 20.45
Royal Sports/ Vinyasa Yoga Montag

Meeting-ID: 869 4008 1417 
Kenncode: 722386

Dienstag

Faszienfitness

9.30 – 10.00
Royal Sports/ Faszienfitness

Meeting-ID: 891 3544 0953
Kenncode: 362899

Yogapage1image46938560

10.15 – 11.15
Royal Sports/ GoodMorningYoga

Meeting-ID: 839 5709 1637
Kenncode: 350536

Bodypump

17.45 – 18.45
Royal Sports/ Bodypump

Meeting-ID: 873 7918 7128
Kenncode: 678254

Zumba

18.50 – 19.50
Royal Sports/ Zumba
Meeting-ID: 894 0910 7627
Kenncode: 705240

Mittwoch

Yogalates

9.30 - 10.30
Royal Sports/ Yogalates

Meeting-ID: 898 7931 6556
Kenncode: 004920

Yin Yoga

10.45 – 11.45
Royal Sports/ YinYoga

Meeting-ID: 814 3727 0154
Kenncode: 243971

HIIT & Coretrainig

17.15 – 18.15
Royal Sports/ HIIT&core Mittwoch

Meeting-ID: 818 7228 7735
Kenncode: 915263

Zen

19.15 – 20.45
Royal Sports/ Zen

Meeting-ID: 858 3389 0500
Kenncode: 269962

Donnerstag

Bodypump

9.30 – 10.30
Royal Sports/ BodypumpDonnerstag

Meeting-ID: 812 7583 3241
Kenncode: 979520

Pilates

10.45 – 11.30
Royal Sports/ Pilates

Meeting-ID: 867 0997 6203
Kenncode: 618625

Bodybalance

Meeting-ID: 846 1792 2197
Kenncode: 296653

Freitag

Hatha Yoga

9.30 – 10.30
Royal Sports/ HathaYogaFreitagAndrea

Meeting-ID: 825 7862 6000
Kenncode: 163608

Rückenfit

10.45 – 11.45
Royal Sports/ RückenfitFreitagAndrea

Meeting-ID: 848 3535 4133
Kenncode: 455463

Bodypump

16.30 - 17.30 Uhr
Royal Sports/ Freitag Bodypump

Meeting-ID: 843 3044 9256
Kenncode: 135229

Rückenfit

17.45 – 18.30
Royal Sports/ RückenfitFreitag

Meeting-ID: 865 2839 3509
Kenncode: 649073

Yoga 

18.45 - 19.45 Uhr
Royal Sports/ Yoga mit Sherien

Meeting-ID: 822 4688 0398
Kenncode: 163040

Sonntag

Fatburner

10.15 – 11.15
Royal Sports/ Fatburner Sonntag

Meeting-ID: 817 6677 8983
Kenncode: 222049

Coretraining & Stretching

11.25 – 12.05
Royal Sports/ Core Sonntag

Meeting-ID: 854 0555 9680
Kenncode: 659986

YouTube Online Kurse

Sport

Spirit

Specials

Sixpack-Workout mit Chris

Starke und definierte Körpermitte gefällig? Schau doch mal rein. Chris zeigt Dir wie es geht.

Yogaflow mit Sherien

Lass Dich einfach treiben und finde neue Energie beim Yogaflow mit Sherien.

Meditation mit Armin

BBP-Fitness

Der Fokus der Trainingseinheit liegt auf Straffung, Definition des Gewebes und Fettabbau. Viel Spa? Beim BBPFitness mit Chris

Yoga mit Andrea

Komme bei sanften Bewegungen langsam in Deinen Flow für ganz viel neue Energie.

Gedankenkarussel stoppen

Halte einen Moment inne und vertiefe Dich ganz in Dich selbst.

Faszientraining, Kraft & Koordination

Kombiniere Faszientraining, Kräftigung der Muskulatur und Koordination in einer Rückenfitness-Einheit mit Jens und Steffi. Viel Spaß dabei!

Yoga mit Andrea 3

Aktiviere und mobilisiere Deinen Körper bei einem sanften Yogaflow mit Andrea.

Meditative Übungen mit Kirsten

Rückenfitness mit Jens

In dieser Trainingseinheit kräftigst und stabilisierst Du Deine Wirbelsäule mit funktionalen Alltagsbewegung en.

Zen-Meditation mit Marlene

Vom Klang zur Stille – Meditation für innere Kraft und Fokus

Beckenbodentraining mit Kirsten

Beckenbodentraining sorgt für eine starke Mitte, eine bessere Körperhaltung und dadurch für ein gesundes Selbstbewusstsein, verbessert die Kontinenz und die Potenz.

Tai Chi Fächerform mit Annika

Zum Mitlaufen, oder einfach zum Ansehen – Annika zeigt Euch einen Teil der Tai Chi Fächerform.

Beckenbodentraining mit Kirsten

Wer etwas für seine Mitte tut kann Rückenschmerzen nicht nur lindern, sondern ihnen vorbeugen. Zusätzlich geht jedes Workout mit aktivierter Beckenbodenmuskulatur buchstäblich tiefer und wirkt intensiver und effektiver.

Yoga mit Andrea 4

Ankommen, innehalten und in Ruhe Deinen inneren Flow finden - viel Spaß beim Yoga mit Andrea.

Rückenfit mit Jens 4

In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf Dehnung, Kräftigung und Atmung für eine kraftvolle Körpermitte.

Yoga mit Andrea 5

Finde Ruhe in der Einheit aus Atem und fließenden Bewegungen.

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